突然、足が速くなる！2 の商品レビュー
【30】 一冊目より実践的内容。以下メモ。 ・走りは股関節の伸展≠膝の屈伸 ・股関節の柔軟性 ・5ポイント理論 ・「丸める・反る」「伸ばす・縮める」「捻る」 ・「膝の前へ足を踏み出さず、膝が出たらそのまま下に落とす感じ。腿を上げるのではなく、後ろにいった足をすぐに戻して落とす。肘...
【30】 一冊目より実践的内容。以下メモ。 ・走りは股関節の伸展≠膝の屈伸 ・股関節の柔軟性 ・5ポイント理論 ・「丸める・反る」「伸ばす・縮める」「捻る」 ・「膝の前へ足を踏み出さず、膝が出たらそのまま下に落とす感じ。腿を上げるのではなく、後ろにいった足をすぐに戻して落とす。肘から先を下に叩きつける感じで下ろす」(佐分慎弥) ・「考えるのではなく、“反応”する」(高橋慶彦) 2011.2.7読了
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