仏教の身体技法 の商品レビュー

影山教俊【著】

2012/05/04

　坐禅による瞑想は自律訓練法によって生じる精神・身体状態と同じであるということを、脳波、呼吸などの生理的データの観測によって示し、仏教は教義だけでなくて身体の訓練を伴って初めて完成するんだということを主張する本。
　実は、坐禅も自律訓練法もやったことがないので、同じって言われても、どこがどうというのが実感を持って理解できなかった。しかも、言葉では説明しつくせないからこそ身体的実践が必要なのだ、というのが著者の主張なので、まったくもってもう。
　そもそも、理屈では理解できても気持ちをそれに合わせることができないときに、気持ちをどう扱えばよいのか、ということを知りたくてこの本を読んだんだけれど、まったく目的に合っていなかったよ。でも、フィジカルな部分なしに仏教は成立しないというのは、シロウトながら同意する。だって、悟りを得るなんて、まさしくそういうことみたいに見えるから。理屈を知るだけで悟りが得られるんなら、世の中こんなことになってはいないよ。