グサリとくる一言から自分を守る方法 の商品レビュー

渋谷武子【著】

2022/10/10

《図書館》【再読】前回、読んだ時、参考にしていたが、やはり、グサリした時は、傷ついた。強くなりたい。

2014/05/04

著者の講習を近々受けることにしたので、気になって借りた本。
怒りのおさめ方や、恐怖の治療法が簡潔に書かれていて、わかりやすい本。
私自身、罵倒や否定をされると、その方に恐怖を抱いてしまう傾向が強い。
このため、言いたいことも言えず、自分が悪いと思い込んでしまう。
今現在は、そんな自分に気づいて、対応ができるようになったが、以前はそれが元でパニック障害になりかけた。
あの頃に、この本と出会っていれば、あんなに苦しまなかったのになーと、読みながら思った。
さらっと読めるので、いろんな方に読んで欲しい本かも。