妖怪セラピー の商品レビュー

芥子川ミカ【著】

2019/07/14

ナラティブセラピー入門。とあったので、面白そう。と借りてみた。

たしかに、ナラティブセラピーの技法を効率的に使っている。
問題の外在化技法を巧みに使っている。
人って、自分の中にある問題（価値観、自動思考など）を見ずに、なんらかの問題に直面した時に深く考えて、悩みすぎてしまい、その問題を悪化させてしまうことがある。
自分の中にある問題を一旦、妖怪に置き換えて考えて、自分と切り離して、問題と客観的に向き合う。
それが、妖怪セラピー。

外在化は、すごく必要で、解決に導きやすい技法だと思うので、それを日本古来の妖怪になぞらえたのは、すごい良いと思った。
ただ、それを打破するために行うセラピーは、人によっては難しいのかなーと。
やろうとしても、出来なかった時に、問題を悪化させたり、また新たな妖怪（問題）がでてきたりする可能性が無視できないかなと。
そこは、一緒に進行していくカウンセラーの技量にもよるかなと思った。

でも、これは、子供には、やりやすいセラピーかもしれないね。

ちなみに、自分と仲良しの妖怪は、たぶん。。
「こわい（狐者異）」と、「いそがし」かな（笑）

2019/05/09

問題を一旦妖怪の影響にして、一緒に解決策を考えていくというアプローチは、とてもよいです。
普及してほしい。

2013/05/24

読中にもかかわらず、オススメしたくなるほど、この本の視点、ナラティブセラピーは斬新で画期的で即効性がある。古来の呪術、神話、伝承の元型に私が求めていたのはこういうことでした。

2012/11/17

これはなかなか面白い本でした。

自分の中にある問題を外在化させ、それを妖怪にすることで、問題を自己の内ではなく外に求めようというセラピー。

例えば人前で緊張するのは「ぶるぶる」という妖怪が近くにいるからであって、自分が弱いからではない。ぶるぶるを追い払うための儀式（襟を払うなど）を決めて、緊張する場面の前に行うことによって平静を保とう、というセラピーです。

この人は社会学の人なので、セラピーのやり方とかはそれほど専門ではないっぽい。ので、心理学の人とかと組んで、きちんと体系化されればすごく面白いセラピーになるのではないかと思います。

ただ、儀式を行うっていうのは、その儀式ができない場合に悪化しそうだけど…強迫の人とか特に。

自分だけではなく、自分が苦手な相手にも妖怪が憑いてると思うことで、その人自身ではなく「苦手な部分」を切り離せるというのも面白いところだと思います。