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渡辺満利子【著】
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ほんとかな?と思うところとか代謝の話は難しいところもあったけど、この食べ物はどうしていいのかというところがわかりやすかった。大豆とか魚をきちんととりたいな。間違ったダイエットをしないための知識が得られる読みやすい本でした。心身ともに健康に。大人として子どもに伝えたいところです。
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