ごきげんな気分になるための50のレッスン の商品レビュー

秋山裕美(著者),五十川祐美

2020/11/24

「まだ、～じゃない。NOT,YET.」 と考える。
花や星や鳥の名前をたくさん知っていると、自然と友達みたいになれる。
できないことではなく、出来ること、を思い出す。
悲しい映画を見て、思い切り泣く。
与えることは受け取ること。やさしくするのはやさしくされること。
～しなければならない、ではなく～したい、と言い換える。
眠りにつく前に楽しかった場面をひとつだけ、思い浮かべる。