池見酉次郎博士の心身セルフ・コントロール法 の商品レビュー

池見酉次郎【著】

2011/05/01

人からもらった本なので、興味の無い人の自伝を読んでしまった感が否めない。

内容は日本に心療内科ができるまでの苦難を綴った自伝的作品。
西洋の治療法をベースに、東洋の考え方を盛り込んだことがこの方の実績らしい。
池見酉次郎博士の生い立ちから知りたい人には有益な本だと思う。

題名にセルフ・コントロール法とあるが、ぜんそくを克服する方法、不眠からの脱却などが挙げられている。
ただし、カゼを引かない方法（対策は温度計を設置して、客観的判断で衣類を調節するというもの）や、胃潰瘍の克服（対策は腹６分目にする）など、ちょっと拍子抜けするようなものが含まれている。
生活にはすぐ活かせそうなので、私は自宅に温度計を設置した。