人間関係を学ぶ心理学 の商品レビュー

杉野欽吾(著者),亀島信也(著者),安藤明人(著者),小牧一裕(著者),川端啓之(著者)

2010/04/23

【目的】
「人」に関わる際に相手の心理的側面を的確に読み取る力を身に付けるため

【引用】

【感じたこと】
ソーシャルサポートとして
・情緒的サポート
・道具的サポート
・情報的サポート
・評価的サポート
があるが、こうしたサポート体制を人生の中で築いていくことが、ストレスからの解放に役立つのだろう。強がらずに、寂しいときは寂しいと素直に自分の感情を周囲に伝えることで、仲間や同僚、友人との人間関係を作ってゆく。シンプルだが、そうした積み重ねで人生の危機に対して自ら乗り越えるためのシステムを構築する必要があるのだろう。

【学んだこと】
ストレスに強い人たちは、
control（統制）
challenge（挑戦）
commitment（関与）
の３Cを持っているという。
人生で怒るあらゆることが自分でコントロールできるという信念。挑戦は安全への脅威よりむしろ個人の成長の機会であるという信念。人生の活動に興味や意義を見出そうとする信念。目的意識、自分の仕事や家庭に対する意味づけを発見する。
強い人間になりたいものだ。

【行動すること】
３Cを念頭において自分で自分の可能性を切り拓くという信念を持って何事にもチャレンジする。