「ハッキリ脳」の習慣術 の商品レビュー

高田明和(著者)

2020/03/03

禅から学ぶ正しい姿勢や呼吸。
掃除、整頓されたきれいな空間は
心と脳によい影響を与える。

それらを意識して心がけることで、
いい習慣になり、精神が安定する
ことに繋がるのだなと思いました。

2012/04/11

私たちが何かを見て美しいと感じるのは、見ているものが視覚野に入ると、感情を司る辺縁系という部位に快感をもたらすように作用するからです。

ふっと思ったら何も考えずに始めよ

人は本来なまけものです。

怠け心があるとやりがちなのは、先送りです。先送りし続けるとやらなくてはならない事が溜まってきます

頭の使い過ぎは悩みの増幅をもたらすことがあります。時には考えない事も大事

体重を減らす事を目標にするといずれ運動をやめてしまうことになるでしょう。運動する・体を動かす事が大事

2010/03/26

健康であるために、脳を若く保つために、どういう生活習慣に気をつけるべきか。当たり前といえば当たり前のことが書かれているが、背中を押してくれるという意味でよい本だと思う。身の回りをきれいにする、美しいものに触れる、人に会う。こんなカンタンなことなのにできていない今日この頃を反省する。