自分に「ダメ出し」をしてしまうあなたへ の商品レビュー

和田由里子(著者)

2024/05/01

自己肯定感が下がった時にTips的に参考になる内容が書かれた本でした。ただ、全体のつながりがなく、根本的なメンタル改善には繋がりにくいかな、という印象でした。

2011/05/19

1項目について4ページ。
1ページめで「こんなことってありますよね」と提示し
2ページめで「でも見方を変えるとこういうことで、それはとても素敵なことですよ」と伝え
3ページめで「それでも変わりたいと思うならこうしましょう。今までにもできたことありますよね」という提言。
4ページめは具体的な行動項目。

構成がいいと思うし、見方を変えて全てを肯定してくれるのは、不安な時にはとても勇気づけられるんじゃないかなと思う。
ゆる～い感じなので、今までとの自分から1歩踏み出したい人には、重くなくいいと思う。