モタさんの落ちこみやすい人の“大丈夫！"な考え方 の商品レビュー

斎藤茂太(著者)

2022/08/21

精神科医の先生が語る、物事に捉われ図に、いろいろな折り合いのつけ方
実例とか語るわけではなく、こういったものだよ的なゆるめのヒント集

・人生を楽しむ
・自分を性格が好きになる
・仕事に追いつめられない
・人間関係をほどほどにうまくやる
・夫婦関係のピンチを救う
・親子関係をもっと良くする

一つ一つは特別なことではなく、頭の中ではわかっているヒントでも、
自分を振り返る際のフレームワークとしては良いと思う

2019/09/11

　これを最初に読んだのは小学校高学年の時、あのときは何となく読んでいたが、今読み返すと自分に当てはまる部分が多い。現在の自分はエネルギーを蓄えているのだと考えて、明日以降も頑張ろう。

2010/10/17

人間関係の大丈夫！について知りたくて読書。

著者の主張は適切な距離を保ち、お互いに尊重しあえる努力をすることがよい人間関係を維持するコツとしている。近すぎる関係よりも、連絡が途絶えがちな遠い関係を意識して大切にすることもコツだと別本で述べている。

他人とつき合うためには、まず自分自身に誠実であり、偽らず、認め、自分のブレない芯をしっかりと持つこと。自分を大切にして始めて他人も大切にできる。

悩んで当然。問題があるから人間は成長する。80%で十分。没頭できる趣味を持ち生活のバランスを取るようにする。

分りやすく一文一文が心へ優しく響いてくる。

奥さんに長生きしてもらう（p128～）
本書の翌年に亡くなった著者の遺言のようにも思える内容で、目頭が熱くなる。

読書時間:約30分

2011/09/05

　とにかく片意地を張らない、そんなことが身にしみる一冊です。
　書いてある内容自体に目新しさがあるわけではありません。
　しかし、本書に書いてあるようなことは、作業に追われる人にとっては、真っ先に頭から抜けてしまうようなことなのではないでしょうかね。
　そんな意味で「忙しいな、でも頑張らなきゃな」とか「あれもこれもやらなきゃな」なんて思ってしまう人はご一読になったらいいと思うよ。

　また「目標」というものに追われてしまっている人にもオススメできます。
「目標」とは何なのか？「目標」を達成するとはどういうことなのか？ってことがわかりやすく、繰り返し書かれているので、自分の考え違いをなおすことにもつながるのではありませぬか？

【目次】
第１章　人生をのんびり楽しむための“大丈夫！”な考え方
第２章　自分の性格が好きになる“大丈夫！”な考え方
第３章　仕事に追いつめられない“大丈夫！”な考え方
第４章　人間関係をほどほどにうまくやる“大丈夫！”な考え方
第５章　夫婦関係のピンチを救う“大丈夫！”な考え方
第６章　親子関係をもっとよくする“大丈夫！”な考え方

2009/10/04

まだ購入してませんが、最近、ローソンにも置いてあるんです。
（ちらっと立ち読みだけしました(;￣ー￣A アセアセ・・・）
１つ１つが短編でわかりやすく書いてあるので
「こういう本は苦手…」と言う方にかなりおすすめです！
私も近々、購入します！！