不完璧主義 の商品レビュー

斎藤茂太(著者)

2012/05/27

斎藤茂吉の息子、斎藤茂太先生の本。
ちょっと縁あって読んだのですが、読み始めてからなーんか違和感。
「元彼と同じ名前だから拒否反応示してるのか？」と思ってたのですが…結論として、私はこの人の文章があまり好きじゃないですｗ

内容は「うつ病」にならないように生きるには、みたいなエッセイ？なのですが、「私などから見れば」「私などは」っていうのがちょいちょい入ってきて、はっきり言って鬱陶しい。
なんとなく上から目線を感じました。
河合隼雄先生の方が好きだな。

「だからそれができないからうつ病になるんじゃん！」ってことばっかりで、臨床ではどのくらい成果をあげているのか知らないですが、文章も特に目新しくなく、一般論が多く、面白くない本でした。
名前にちょっと期待しすぎたかな～。
「不完全主義」というのもものすごく浅く触れられてたので、特に心に響きませんでした。

しかし、斎藤茂吉も精神科医だというのは知らなかった。

2018/10/31

役立ったこと：
・早く回復しようと焦ったり、がんばってはいけない
・にぎやかな場所、楽しいところ、華やかな雰囲気は心の負担となる
・やりたいことは我慢しない方がよい
・無理に外出しようとしたり、旅行したりしない方がよい