自己理解ワークブック の商品レビュー

福島脩美(著者)

2019/10/15

様々な自己理解の活動例が紹介されています。
そのまま使うのには難しいものもありますが、アレンジすれば十分に使えそうです。

2011/12/15

人生コース図，原因帰属のワーク，想定書簡法，内観のワークなどを授業で使った。特に想定書簡は教室全体が静謐になって，非常に雰囲気のある作業だった。他にも色々なワークがあって，グループワークなどに使えそう。現在気分感情評定などのシートもあるので，作業による感情状態の変化などもモニタリングさせられる。一人でやってもOKだし，グループでやってもOK。とても参考になる。

2011/03/01

がっつり系のワークもりだくさん。

すべて終えるのにとても時間がかかりそうです。

ワークが重いけど、楽しい。