図解トレーニング 身体意識を鍛える の商品レビュー

高岡英夫(著者)

2016/01/05

高岡英夫氏の沢山の著書の中でも図解付きで、概論、基本のゆる体操と身体意識のトレーニングの仕方の実践方法などが簡潔にまとめられているのでとっかかりとして読みやすい。

2009/10/04

書店のビジネス書の本棚で見つけました。僕にとって最近のキーワードである「身体」について書かれた本。体を「ゆるめる」ことによって本来の力を引き出そうとしている。高岡英夫はこのほかにも本をだしているが、この本がビジュアル的に一番わかりやすいと思う。腰モゾモゾ体操は簡単で気持ちいいのでおすすめ！