いきいきエネルギーアップ の商品レビュー

ニックローリー(著者),キアステンハートヴィ(著者),エマミッチェル(著者),アリステアリヴィングストン(著者),今井由美子(訳者)

2011/05/27

古今東西、健康に関する情報をギュッと詰め込んだ一冊。

西洋式の栄養学から健康レシピ、東洋の気功、ヨガまで幅広く網羅している。

ただ、単に情報をまとめただけで、説得力や面白みにはかけるのがマイナスポイント。

今まで健康について勉強していて、自分なりに理解している人が一度知識を整理したりするのには良いかと思う。