古武術で蘇えるカラダ の商品レビュー

甲野善紀

昔ながらの方法で鍛え…

[文庫ＯＦＦ]

昔ながらの方法で鍛える。現代人の体力と昔の人の体力には差があるだろうが、参考にはなる。

2022/07/07

古武術って、やらなくても
以外と面白いの知ってますか？
普段の体の使い方
スポーツとかでも使えるコツが結構あるので自分は定期的に古武術本あると手にとります

自分は子供の時に戸隠流の忍者道場（有名な先生んとこ）に通わされてて…
でも忍者と言うと恥ずかしいので、今現在回りの人には話す時は「古武術習ってた事が…」って言ってます
飛んだり、登ったり、投げられたり、した記憶はありますが…でも
今現在も癖で残ってるのが歩き方で足の裏は平面につけて土を蹴らなかったり、基本タンデンを中心にして膝から力抜いた状態で歩いてて
昔から「歩き方変」と回りから言われ、後で写真や動画等で見ると確かに変(笑)
自分は上半身が筋肉質なんですが
フクラハギは凄く細いままだし（蹴らないので）
でも走ったりは早いので
子供の運動会なども常に一位です( ´ー`)

古武術はスポーツや介護、力仕事にも使えるので
是非読んでみては！！（この本でなくても）

個人的なコツだと…運動会等で走る時に鉄砲がパンとなった時に自分は既に一瞬で二歩くらい先に出てる状態なんですが…
立ってスタートする時に、左足を前にしてる場合 よそのお父さんは左足に全体重を乗せてから右足を前に出す

自分の場合は、パン！となった瞬間に左足はそのままで、後ろの右足で体を前に送り出してから、左足を使う…
これだけでもスタートダッシュ出来たり…

あとは…腕相撲だったら
普通に組んでて、GOの瞬間に人差し指～薬指あたりで相手の親指を掴んでしまい【※バレナイように！！】、倒す方向に相手の親指を剥がす感じでやると
少なくとも、今現在よりも、秒で強くなれたりしますよ(笑)

2019/03/24

見返し
本書は2003年7月に宝島社より刊行したTJMOOK『写真と図解　実践!今すぐできる　古武術で蘇るカラダ』に加筆･修正を行い改訂したものです。

2016/06/28

http://www.geocities.jp/bokuden_1969/Archive/2.html　願立剣術物語

一本歯の高下駄を履くと、ボディバランスを飛躍的に高められる。独習で武術的な身のこなし方やバランス感覚を身につけたい時に便利。ただし、受け身の取り方を事前にしっかり身につけておくこと。
履いて立つだけでも腰痛、膝痛が改善する。

片足を上げると重心の集合場所が一ヶ所にまとまることで、体の動きがよくなるらしい。
kokiaがよく一本脚で歌っているのも、それと何か関係があるのかな？感覚的にベストな選択ができる人だから、何かあるのかも。