「関節炎」を克服する の商品レビュー

ポールラム(著者),ジューディスホーストマン(著者),宮田摂子(訳者),帯津良一(その他)

2009/10/04

気功の要素を多く取り入れた孫式太極拳の主要部分を易しく解説しています。写真が多く、美しい装丁の本です。本当はDVDが付いていれば最高ですが、ゆっくり歩法と合わせて動作を作れば良いと思います。
別名「開合太極拳」と言われるように、気功の方（開合）を多く取り入れており、特に膝関節や肩関節に痛みがある場合に有効です。