毎日の暮らし方で脳をいきいき の商品レビュー

高田明和

2021/02/08

　脳の健康を維持しボケない老後のための日々の暮らし方を紹介した本です。高田明和　著「毎日の暮らし方で脳をいきいき」、2003.8発行。脳は他の臓器とは違うケアが必要。太陽の光で脳は活性化する。脳はストレスに弱いので、笑いと幸福感のある日々を。歌手や演奏家に健康長寿が多いのは、口の運動や指先の運動など身体をよく動かしているから。日光を浴び、指先を使う園芸（ガーデニング）は脳に最高。