ヨーガ本質と実践 の商品レビュー

ルーシーリデル(著者),シヴァーナンダヨーガセンター(編者),竹田悦子(訳者)

2023/08/08

【夏の12冊目】

ようやく巡り会えたヨガの本。
こちらを元に実践していく。ずいぶん古い本だが、書いてあることは本当に実践的。いい本に出会えた、教えてくれたヨガの先生に感謝。

2014/05/11

通っているヨガスタジオでシバナンダヨガをやっているので気になっていた本。
表紙と価格から上級者向けの本にみえてしまいますが、ヨガ歴数ヶ月の私でも新しい発見が得られました。
休憩のポーズ、脚上げ、前屈の効果や意義が書かれていてなるほどという感じ！

2011/08/18

インストラクター養成に使用している本です。
まだまだ、今から利用価値があがっていくんだろうけど
今の自分にはアーサナの確認程度にしか利用していません。
これから経験を積むことで、熟読していけたらいいなと思っています。