図解雑学 気の科学 の商品レビュー
右側の図解の部分だけ読んで理解できるので、とても読みやすくて良かったです。後半はとても参考になりました!
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[図解雑学 気の科学] 気をコントロールし、ミッドアルファ波を出せるようになり集中力を高めたい。 まずは、良い「気」を出すためには、 ・明るい ・前向き ・ポジティブ思考 ・不思議な現象に興味を持つ を普段から心がける。 気を感じとるには、 ・リラックスし ・ゆっく...
[図解雑学 気の科学] 気をコントロールし、ミッドアルファ波を出せるようになり集中力を高めたい。 まずは、良い「気」を出すためには、 ・明るい ・前向き ・ポジティブ思考 ・不思議な現象に興味を持つ を普段から心がける。 気を感じとるには、 ・リラックスし ・ゆっくりとした腹式呼吸を心がけ、 ・知性や理性を取り去り ・意識を掌(てのひら)に感覚に集中する ・5〜10cmほどの感覚で両手の掌を向かい合わせ ・掌の間に見えない風船があることをイメージする ・風船の弾力を確かめるような感じで、狭めたり、広げたりする ・その時気を発していれば、掌が熱を帯び、暖かく感じられたり 「ジンジン」「ピリピリ」する。
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