気持ちの整理 の商品レビュー

斎藤茂太(著者)

2012/04/17

使えると思った考え方がいくつもあった♫
・グチは言ったっていい。でも言いすぎは良くない。どうする？タイムリミットを決めちゃえ！「今から一時間はグチを聞くよ」
・悩みが過去にあるなら、それをしてしまえ。過去にコンプレックスがあるなら、そのような状況にいる誰かを助けてみよう。
・勝手にしやがれ！精神を持つと楽になるぞ。
・口だけ星人になるぐらいなら弱味を認めてしまえ。
・美人やイケメンにも劣等感はあるぞ。
・美人でモテる人と、非美人なのにモテる人の共通点は？明るくてひがまない。そうなればいいんだつまり。
・気分転換の定番を持つと吉。絶対泣く小説とか。映画とか。
・ココをケチるな！例えば近場のホテルに泊まるとか、一日だけ欲しい服を買いまくるとか。つまり非日常をたまにはつくることがすごく大事。そこにはケチらなくても良いんでは？

シンプルだけと、深いメッセージ多いです。たた鬱なひと、鬱になりがちな人へのメッセージが多くて、そこは今の自分にはあまりさんこうにならなかったのでマイナス★

2012/03/11

気持ちを整理する方法を知りたくて読書。

著者の優しさがじわっと伝わってくる内容。亡くなった今だからこそ心に届くのかもしれない。

今の自分をどう認識するか。問題は何か。何に困ったり悩んでいるのか。何で悲しんだり怒っているのか。自分自身で自覚し知ることが大切だと思う。自己分析したり、外部のサポート受けてもいいと思う。

だいじょうぶ宣言はいい言葉。

自己客観視を高めてつらい作業だけど自分と対峙する。自分に優しくできない人間は他人にも優しくはできないと思うから。

もっと自分にも人にも優しく、他人の気持ちや痛みを理解できる人間でありたい。

読書時間:約40分

2012/03/05

「つらいときこそ、いい運をためているとき」、「悩むのはそれだけ誠実な証拠」。
わたしも含め、何かしらの悩みがある人は多いはず。
仕事、対人関係、生き方…などなど、悩んでいるというと、暗いとか弱いとかマイナスなイメージが強いけれど、
悩むことは決してマイナスではない。
わたしは、すぐに結果を求めてしまっていることを改めて感じさせられた。
人間だから、よい結果が出なければ、落ち込むのは仕方ない。でもそれによって自分自身を否定したり他人を否定したりする必要はないということ。悩む過程で、少しずつ、少しの変化にも揺れない強い心と、他人への優しさや寛容さを培うことが出来る。
そうなっていくための心の持ちようを示してくれる一冊。

94個は多いので一日少しずつ読むのがおすすめ。

2011/11/23

世の中に完全なマイナスはないって事がわかる。何もかもやりたくないって時に気分転換によいかも。そういう時は本読む気力すらなかったりしますが。

2011/10/09

モタさんの本。
そうだよなー。そうしなきゃなー。と思わせてくれる本。

何回も読み直して実践、反省をしたくなる本。

2011/04/24

シンプルだけど、心に届く。
ちょっとした気持ちの持ちようでまえより楽に生きられるんだ、とわかりました。

2010/10/04

本当に前向きになれる本。
今人生の中でも一番の絶望から何とか立ち直ろうともがいているところなんだけど、その中で「これをやろう」「あれをやってみよう」と自分の中で決めたことがいくつかある。明確な理由はなく、ただ何となく興味を持ったからやってみようと思った。
でもこの本がその「理由」を表現してくれてる。
「これに興味を持ったのはこういうことからかぁ。」と、自分の自然な欲求に、意味を教えてくれたように思う。
最近さくらももこの本や漫画を読み漁ってるけど、まさに「ちびまる子ちゃん」を落ち込んだときに読む理由が書かれてるしね。（笑）これには驚いた～！

2010/09/01

本の内容は真新しくなく、すでに同様の本を読んでいたため、評価減。項目が多くすこし、内容が散らばっている印象もある。

2009/10/04

父親の本棚からなんとなく手に取ってみました。
自分の気持ちの整理ができたのはもちろんのこと、この本を購入した父にもいろいろあるんだろうな・・・
と、勝手に考えたり考えなかったり。
モタさんの本、好きです。

2009/10/04

キモチが整理できました。
前向きになりました。
救われました。
ありがとう。。。
(2007/5)