骨粗しょう症の予防と改善に役立つ食べ物・骨を丈夫にする食生活とくらし の商品レビュー

白石弘美

現代の日本人はとくに…

[文庫ＯＦＦ]

現代の日本人はとくに気をつけたいものばかりだった。

2013/01/07

骨粗しょう症はどんな病気か、なりやすい人や原因になる病気の解説から、骨粗しょう症の検査のいろいろ、予防のためにとりたい栄養素など。

後半は食べ物の紹介（栄養素・効果）とレシピ、心がけたい生活習慣や、自宅でできる運動などを紹介。