シニアのためのスポーツ医学 の商品レビュー

Marc A.Rogers(著者),Peter G.Wernicki(著者),Adil E.Shamoo(著者),大西祥平(訳者),高尾良英(訳者),渡辺隆子(訳者)

2011/12/10

　直接自転車のことが書いてあるわけでも、僕はまだ50代でもありませんが、まあ気になる話題でもありますので追っときました＾＾；

　 20代、30代の若者がトレーニングによって筋力を改善できることはよく知られていることである。しかしこの6～8年間で、50代、60代の中高齢者も同様にトレーニングによって筋力レベルを改善できることが明らかになりました。すごいですね！

　実は同年代の友人がスポーツ障害で自転車に乗れなくなったのでその事への不安や予防策はないのだろうかという期待もありました。

　ただそれらへのは言及は少なく、全般的・総論的な話しが多かったですね｡

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