「太る脳」改造計画 の商品レビュー

浅野次義(著者)

2011/02/12

太っている人はなぜ食べ過ぎるか。
を　科学的に教えてくれる本です。

『満腹になったよ〜
　なったよ〜
　なったんだよ〜』

と　脳はサインを送ってくれます。
でも　それをずーっと無視し続けると
レプチンの垂れ流し→低血糖→食べてねサイン
を　出してしまうそうです。

怖いですね。

もちろんこの本にはきっちり　対策が載っています。
食べ過ぎる自分に気付く　良いきっかけとなり
読んだ後では
ダイエットに差が出ますd。

2010/07/01

ドカ食いの仕組みや脂肪が蓄積される仕組み、満腹を感じるのは胃ではなくて脳である事などを脳科学的にわかりやすく説明してくれてます。
読みやすい。
でもダイエットに関する知識がある程度ある人ならちょっと物足りなく思う内容かも。
個人的には基礎代謝を上げる方法をもっと具体的に列挙して欲しかったなぁと思います。