シニアのための海外快適旅行術 の商品レビュー

田村康二(著者)

2017/04/24

機内食は、質も量も期待できない 時差ぼけ緩和には昼寝がお勧め 光を浴びると体内時計の調節が促される 下痢には水分の補給を絶やさない 健康であってこそ、海外旅行はより楽しいものになり、良い思い出を残せます

2017/02/04

これから５週間の東南アジアの放浪の旅に出る飛行機の中んで読む。搭乗前から飛行機の中での健康管理が詳しく書かれている。機内は危険が一杯でエコノミー諸侯群から乾燥、気圧の変動で中耳炎になるなど。いろいろ参考になるが旅行中に読む本ではない。旅行前に読めば良かった。最後の方に一週間の海外旅行には、5週間の回復期間が必要と書いてあって、帰国してからの体調管理が思いやられる。