スポーツ栄養バイブル の商品レビュー

平石貴久(著者),殖田友子

2009/10/04

数年前に足を骨折したのをきっかけに購入。試合前の1週間の栄養摂取の取り方など参考になった。ただ、当然ながら栄養摂取だけでは無く、トレーニングはサボらずにしっかりやらないとダメですよね。