やさしい貧血の自己管理 の商品レビュー

内田立身(編者)

2019/02/24

字が大きくて読みやすい本。
◯日常生活の注意
赤血球やヘモグロビンは、全身に酸素を運ぶ役割を持っている。貧血によりそれらが減少すると、全身のあらゆる場所の酸素が減り、酸素欠乏状態になる。そのために、息切れや動悸、疲れやすい、頭痛、めまい、食欲不振などのさまざまな症状がおこってくる。
①仕事や運動は無理のない程度に行う
③身体を温かく保つ
全身の酸素不足や新陳代謝の低下のために、手足や全身が冷たく感じられることがある。血行を良くしたり、酸素やエネルギーの消費を少なくするためにも、全身を暖かく保ちましょう。