ぐっすり眠る そんなやり方じゃダメダメ！ の商品レビュー

平成暮らしの研究会(編者)

寝つけない、何度も目…

[文庫ＯＦＦ]

寝つけない、何度も目が覚める、寝た気がしない・・・安らかに眠れないというのは本当につらいものです。不眠症気味の自分にぴったりの本だと思い手に取りましたが、全てこの通りに実践したら安眠できるのかもしれないけど、自分にはなかなか難しいなと思いました。

ぐっすり眠ってすっき…

[文庫ＯＦＦ]

ぐっすり眠ってすっきりしてみませんか?大事な睡眠をサポートします。

睡眠をきちんととって…

[文庫ＯＦＦ]

睡眠をきちんととって、明日につなげるにはどうすればいいのか。寝不足気味の人にも。

2010/01/28

ただ『ぐっすり眠る』といってもとてもたくさんの方法があることがよくわかった。今のところ眠れないということはないのであまり気にしてはいなかったが、朝からすっきりしていて元気に起きるという体験をした覚えがない。朝起きて第一声が「疲れた……」だったことなら何度もあるのだが。ぜひこの本を参考に、元気に起きる体験をしてみたい。