勝つためのレシピ の商品レビュー
アスリートを目指す人…
アスリートを目指す人には非常にためになります。実際にプロがどんなコンディショニングをしているのかを知る事ができて面白い。スポーツ指導者必見！
文庫ＯＦＦ
スポーツに勝つ身体を…
スポーツに勝つ身体を作るにはどうすれば良いのか。画期的なレシピ集です。
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【13】 ・グリセミック指数の高い食品 フランスパン、食パン、もち、ジャガイモ、人参、レーズン、はちみつ ・ごま(カルシウム、マグネシウム)⇒筋痙攣防止 ・かまぼこ(コンドロイチン硫酸)⇒靭帯強化
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ただの栄養学の本などとは違い、具体的なレシピやこれを体に取り入れなさいといった漢字で、本当にわかりやすく食事について、栄養について理解するにはベストの本です。スポーツ選手の奥様方には一読してほしいものです。
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