なりたい自分になれる！習慣力 の商品レビュー

磯部公昭(著者)

2016/11/03

人生を決定づけるのは心構え＝習慣。努力することを習慣にする＝楽をすることを避けることを習慣にする。

物事を大小、難易度で考えると実行が遅れる。できる、かできない、かを考え、できることを実行していく。

本当の的は自分の中にいる＝言い訳、諦め、こそが敵。

やりたいことを全部書きだす。全てではないことに気づく。取捨選択する。考えていることを棚卸しして、選択する。

明確な目標、達成期限、高い目標、長期プランと短期プランを立てる。
高い目標が磁石になる。
行動計画を立てることで実感がわく。すると行動したくなる。

目標を人生の6分野に分け達成期日を決める。3ヶ月に一度見直す。

自分の磁石を求める状況に向ける。

ひらめきを書き留める（録音）
目標を壁に貼る＝いつも思い出す。
自己規律を習慣にする＝努力を習慣にする＝価値感のあることを目標にする。
目標を設定した途端、できない理由を考えるのは、努力との損得を考えるから。利益のほうが重い目標を考える。

成功の目隠し＝一心に走る
時間と労力を一つのポイントに集中させる。売るものをひとつにしぼる。

偉大な作曲家はインスピレーションが湧いたから曲を書いたのではない。懸命に曲を書くからインスピレーションが湧くのだ。

良いことを繰り返し反復して習慣化する。

成功のスイッチはたくさんある。一つのスイッチを押せば成功、とはならない。いろいろなポイントをクリアしなければ成功に到達しない。

目標達成へのベースキャンプをつくる。一時的に後退しても再びチャレンジできる。