不安の心理学 の商品レビュー

生月誠(著者)

2018/09/07

　不安の発生原因やその解決法などを学ぶことができる。
　不安により自動化された行動は、不安を解消しても継続して残る可能性があるという話があり、これに私は最も衝撃を受けた。不安さえ無くせば全て解決すると思い込んでいた私にとっては目から鱗である。悪習を解消する方法も知ることができ、ためになる本であった。

2009/10/04

非常に読みやすかった。人が誰しも体験するであろう不安。その実態や捉え方、対処法にいたるまで丁寧に記されている。
データとしてケーススタディが用いられているので説得力もある。なるほど、と思える部分もいくつかあった。
さらっと読めるのでオススメできます。