逆境がプラスに変わる考え方 の商品レビュー

斎藤茂太(著者)

逆境のときも、気持ち…

[文庫ＯＦＦ]

逆境のときも、気持ちの持ち方一つでそれは変わってくるものだと言うことを知った。

失敗、挫折、それを乗…

[文庫ＯＦＦ]

失敗、挫折、それを乗り越えた者が成功者になれる。作者自身もそう。逆境がチャンスなのである。

2015/08/07

今の自分の迷いに役立つ言葉が沢山あった一冊。

人間が「うつ」になる原因のなかでもっとも強烈な「うつ」を与えるのは、なにかを「喪失」することである。
…なるほど。ほんとにそうだなぁ。

「マイナス時間」に向き合って、前向きに乗り越えようともがく時も人生には必要なんだと思えた。

2013/06/01

　過去を忘れ拘泥しないことが人間を前向きにさせに活力を与える。「うつ」の特徴のひとつに過去への後悔が非常に強いということがあげられる。取り返しのつかないことにこだわることは、一番病的なことかもしれない。
　サラリーマンが定年を迎えて、最もおちいりがちなことは、積極性がなくなってしまうということである。老人がうつ状態になりやすいのは、不安感、恐怖感から前途を悲観することが多いからだ。老いてもさらに学ぼうとする姿勢があれば、その死もりっぱなものになる。積極的な「老い」を生きてみたい。

2012/12/22

「逆境がプラスに変わる考え方」3

著者　斎藤茂太
出版　PHP文庫

　p165より引用
“まず、「忙しいから時間がない」という人がよくいるが、そん
な人はまず自分の二十四時間をよく思い出してみることだ。”

　精神科医である著者による、苦しい時期をやりすごして乗り越
える方法を記した一冊。
　人生のマイナス時間についてから人生終盤の過ごし方まで、著
者の経験を元に書かれています。過去同社から刊行された「『ス
ランプ・失恋・病気』をバネにする本」改題版。

　上記の引用は、時間の使い方について書かれた章での一文。
忙しいと言っている人が多い割に、世の中には暇つぶしのための
ものがやたらと多いような気がするのは私だけでしょうか。
暇つぶしばかりしている人のせいで、一部の人に仕事が集中して
忙しくなっているのかも知れませんが。
　筋肉を鍛えるのと同様に、精神も適度なストレスによって強く
なることが出来るようです。筋肉にかける負荷と違って、目で負
荷の強度を確認できないのが厄介なところだと思います。

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