長寿世界一は沖縄 その秘密は豚肉食だった の商品レビュー

松崎俊久【著】

沖縄の人の食生活に学…

[文庫ＯＦＦ]

沖縄の人の食生活に学ぶダイエットの方法とは。

沖縄食についての考察…

[文庫ＯＦＦ]

沖縄食についての考察。しかし、実践しようとは思わない。

2015/09/06

世界長寿三大村のまちがい（コーカサス地方他）と著者が世界一としている沖縄長寿の理由を独自の理論で展開
私もこの理論に一部相容れないところがありますが、賛成です。この本が出版された時期にぼけ・寝たきりを防ぐ方法　心身ともに健やかな１００歳を迎えるための記述があることが素晴らしいと思います

2018/03/10

長寿世界１・・・秘密は、豚肉食だった。　松崎俊久（著）　祥伝社

不老長寿は、人間の永遠の願望であった。
長寿といわれている村は、なぜ長寿なのか？
コーカサス
ビルガバンバ
フンザ

まだ、戸籍が準備されていない状況も考慮に入れなくてはいけない。
１００歳を越えるということは、難しいことである。

そこでは、高蛋白質の摂取が、基本であった。
アルカリ食品
ヨモギ、お茶、昆布、
そして今はやりの自然食。

沖縄では、豚肉をとことん食べる。
ハレの食事。それが長生きのもと。