人生アップデート大全 停滞した自分を変える66の習慣

池田貴将(著者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2026/02/19
• JAN: 9784478123850

商品レビュー

2026/05/10

自己啓発書大全ともいえそうな、古今東西、様々なハック・思考の抜粋選のような一冊。
どこどこのだれだれはこう述べている～というような引用が非常に多い。
言葉を選ばず言えば、他人の褌で相撲を取っているかのよう。

とはいえ、その網羅性は高く、これ一冊で幅広い啓発が得られるというメリットもある。
この手の類似書を数多く読んでいる人にとっては、あらためての復習にもなる。

”疲れる前に休むから、疲れない。疲れてから休むと、回復しない。”
気に留めたい。

2026/05/10

【「〜したら」の初動だけ決めておくと、そこ次の行動がスムーズになる】
「送迎が終わったらスタバへ行く」
↓
「スタバに着いたらパソコンを開く」
↓
「パソコンを開いたら、60分のタイマーをかけて文章を書き始める」

できない自分がいるときはゴールが遠かったり目標が大き過ぎたりするので、まずは小さなTodoを潰し込んで成功体験を積み重ねたり、何をしたら次のステップに行けるのか細分化して考えたらいいと思う。

2026/05/04

一日で気分が変わりやすい病気を持っている自分にとって活力パラメーターは非常に活躍できる内容だった。自己分析をしたくても自己啓発本の中でどれがいいか悩んでいたが、これがまさに試行錯誤していた自分にぴったりだった。
自分の何気ない日常の中に良くある癖に気づき更に人生をアップデートさせるために良い1冊ではないだろうか