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「謎に眠い」を解きほぐす 眠気の悩みをあきらめないセルフケア
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | オーム社 |
| 発売年月日 | 2025/10/28 |
| JAN | 9784274233975 |
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「謎に眠い」を解きほぐす
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商品レビュー
5
1件のお客様レビュー
睡眠について、今までとは違う観点で見直したいと思い本書を手に取りました。 眠気がくる状況ごとになぜそうなるのか、身体的な面からの説明と対処法が紹介されています。 生活リズムの整え方、水分摂取、トイレに立つこと、筋肉の状態など、私自身が今まで考えたこともなかった観点が示されてい...
睡眠について、今までとは違う観点で見直したいと思い本書を手に取りました。 眠気がくる状況ごとになぜそうなるのか、身体的な面からの説明と対処法が紹介されています。 生活リズムの整え方、水分摂取、トイレに立つこと、筋肉の状態など、私自身が今まで考えたこともなかった観点が示されていてとてもおもしろかったです。
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