ニャンだかラクになる休み方 OZbooks

Jam(著者)

• 販売会社／発売会社: スターツ出版
• 発売年月日: 2025/10/12
• JAN: 9784813795162

商品レビュー

2026/02/02

気楽に読める。仕事の合間の休み方と人間関係の休み方は特に当てはまる事例が多かったので、共感しながら読めた。

2025/12/07

私はセルフブラック企業化していました。

2025年11月のはじめから体調が思わしくなく、ブログや物書きもほとんど捗らない。
「このままじゃいけない」と思い、さらに予定をタイトにするも全く達成できない。
日常生活を送るだけで精一杯になり、11月中旬から一旦、いろんなことをお休みすることに。

その時出会ったのが本書でした。

本書の第1話目「へとへと1 何もしないと罪悪感がある」の話で、いきなり確信を点かれます。
「何もしないと罪悪感がある」という感覚はずっと私の心にこびりついていた思いで、土曜日の買い出しの後も日曜の掃除の後も、休まずブログや物書きの予定をいれていました。
でも本書では「休みをくれない会社ってどう思う？　セルフブラック企業みたいなことやめよう。自分にも人権があるんだよ」と書かれていました。
4コマ漫画の後に書かれている解説文にも目を通すと「自分も人権を持った一人の人間です。『人を休ませないのは悪いことだ』と考えて、自分のことも休ませてあげてください。」とありました。

いつの間にかセルフブラック企業化して、自分を蔑ろにしていた。
その事実にようやく気づけました。

本書には他にも「何かしないといけない気持ちがある」「せっかくの休みなのに家にいてしまった」「常に仕事のことを考えてしまう」など、「そうなんだよ！」と共感できる悩みの解消について解説されています。

特に自営業やフリーランスの方に読んでいただきたい1冊です。

2025/11/20

そうそう、そうなの！と1番心に残ったのは、「『何でもいいよ』と言う人は、何でもいいのではなくて何も考えたくないだけ。」
食事時「どこで食べる？なんでもいいよ」
旅行の計画で「どこでもいいよ」
優しさに見せかけた丸投げ状態が、疲れているときには本当に腹が立つ。
人に合わせたいのではなくて、人に任せて楽をしたいだけ。つまり、相手に譲歩しているようで、すべての選択も責任も相手に丸投げしているに過ぎない。言い方が悪いけれど、「私の代わりに、あなたが考えたり、心をすり減らして悩んで疲れてね」と言っているのと同じ。
物事を決めたり、自分の意見を伝えるのは、結構疲れるのだ。