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世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑 セルフケア編
定価 ¥1,650
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2024/10/02 |
| JAN | 9784046070531 |
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世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑 セルフケア編
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商品レビュー
4.4
9件のお客様レビュー
前作が理論編とすると、こちらは実践編。 イラストでどこをどのようにゆるめたり、伸ばしたりすると良いのかが、イラストでわかりやすく説明されている。 通っているピラティスのインストラクターさんも読んでいるのか、あれ、そのやりかた、この本に載っていたなと思うこともあって、復習にも役立っ...
前作が理論編とすると、こちらは実践編。 イラストでどこをどのようにゆるめたり、伸ばしたりすると良いのかが、イラストでわかりやすく説明されている。 通っているピラティスのインストラクターさんも読んでいるのか、あれ、そのやりかた、この本に載っていたなと思うこともあって、復習にも役立っている。
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https://carinweb.isu.ac.jp/scripts/mgwms32.dll?MGWLPN=CARIN&wlapp=CARIN&WEBOPAC=LINK&KCODE=UTF8&OAL=BD00234382
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ヨガやピラティス、操体法などのクラスでやった動作がどこの筋肉に効いているか豊富なイラストによる図解でとてもよく分かりました。
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