不安型愛着スタイル 他人の顔色に支配される人々 光文社新書1228

岡田尊司(著者)

• 販売会社／発売会社: 光文社
• 発売年月日: 2022/11/16
• JAN: 9784334046354

商品レビュー

2026/08/29

Audibleで出会って衝撃が走って3回聞き、耐えず書店で購入した一冊。一言で不安型といっても、本当に様々なタイプがあり、自分の特性と幼少期に遡る原因とその解決方法と多岐にわたって分析されていて、深く深く納得できた。生きづらいなとモヤモヤとした感覚をずっと抱えていたが、様々な具体例を挙げながら、わかりやすく詳細に言語化してくれて、何度でも読もうと決めた。

2026/05/16

不安が強い息子への参考になればと思ってaudibleで聴いたけど、息子のは不安型愛着スタイルとは違うと感じた。
挙げられている様々な患者やその親の例からすると、育てられてきた環境要因の不安障害と、性格的な不安症は違うのかも。
私も不安が強いけど、ここで挙げられたような親からの圧や寂しさには全く当てはまらず、ピンとこなかった。

2025/06/01

audible95冊目。

愛着障害については、何となく知っているつもりでいました。勝手なイメージでは、1番大切にしてほしい親から愛情をかけてもらえなかったがために、自己肯定感が低かったり、他者に必要以上に依存したり、うまく関係を築けなかったり…。

深刻な愛着障害…ではなく、この本にあるような不安型愛着スタイルに該当する人は、世の中に、否、わたしの身の回りにもたくさんいるのだと感じました。

わたしは母に愛情たっぷりに育ててもらいました。過干渉でもなく、無関心でもなく、ただ少し心配症かなあというところもあったけど、おかげさまで、それなりに自分を信じてやれる部分もあるし、それなりに他者と関係を築くことができるようになったと思いました。
ただそれも、ただ自分で思い込んでるだけなのかもしれないけれど。