不安型愛着スタイル 他人の顔色に支配される人々 光文社新書1228

岡田尊司(著者)

• 販売会社／発売会社: 光文社
• 発売年月日: 2022/11/16
• JAN: 9784334046354

商品レビュー

2025/06/01

audible95冊目。

愛着障害については、何となく知っているつもりでいました。勝手なイメージでは、1番大切にしてほしい親から愛情をかけてもらえなかったがために、自己肯定感が低かったり、他者に必要以上に依存したり、うまく関係を築けなかったり…。

深刻な愛着障害…ではなく、この本にあるような不安型愛着スタイルに該当する人は、世の中に、否、わたしの身の回りにもたくさんいるのだと感じました。

わたしは母に愛情たっぷりに育ててもらいました。過干渉でもなく、無関心でもなく、ただ少し心配症かなあというところもあったけど、おかげさまで、それなりに自分を信じてやれる部分もあるし、それなりに他者と関係を築くことができるようになったと思いました。
ただそれも、ただ自分で思い込んでるだけなのかもしれないけれど。

2025/01/21

不安型愛着スタイルである私にグッサリ刺さりました。
読んでいて涙が出そうでした。
生きづらさの原因がわかってどう乗り越えたらいいのか、どういう考えた方をしたらいいのかなど分かりました。
まずは自分の生きづらさの原因がはっきりと分かってほんとに嬉しかったです。
親も同じ愛着障害ということもわかりました。
出会えてよかった本です。

2023/08/07

不安型愛着スタイルというものがあまりにも自分に当てはまり、びんびん響いた。同時に、自分はそれを克服している最中又はほとんど克服し終わったな、と感じた。「心的外傷後成長」というのをしたと思う。とはいえ、まだまだ不安型の特性は大いに持っているので、自分を客観視するためにこの本で不安型の特性を詳細に書いてくれてるのはすごく参考になる。ところでこの本、不安型から抜けるための方法は専門家とともに行う方法のさらっとした紹介と精神論が書いてあるのみで、そんなに参考にならなかったかな。そりゃ専門的に行うものだろうから、そうだよね〜。自分は、本を読んだり自分の分析を書いて自分なりに克服してきたので、そこの情報はなくても全然おっけ。