どうかご自愛ください 精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン

ユン・ホンギュン(著者), 岡崎暢子(訳者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2021/07/14
• JAN: 9784478111727

商品レビュー

2026/09/22

こんな自分はだめだとかなにかと理由をつけて自分のことを愛することを避けてきたけど、この本で自分のことを愛せと書いてあるのを読んで、自分のことを愛することを頑張ってみようと思えた本でした。
大切な人に優しい言葉をかけるのと同じように、自分にも優しい言葉をかけてあげたいです。

2026/08/22

82年生まれキムジヨンを読んだ後だったこともあり、この人は韓国で男性で医者という「下駄」を履いているんだよなと感じてしまい、そこを自覚しているのかという点が気になってしまった。
もちろんそれで筆者の苦労を低く見積もるのは間違っているが、そのような考えがよぎりあまり響かなかった。

2026/07/12

今年読んで1番今のところ自分に刺さった本でした。
周りから見たらわたしは自己肯定感が高そうに見えるけど、本当に低い自覚があるためこの本はわたしのために書いたんか？！と思うくらいわたしの取説が書いてる、そして色々教えてくれる本でした。
何回でも読めちゃうな、、特にわたしは人間関係で悩むとわたしが悪いのか問題があるのでは？と考えがちですがそんなところも含めて自分軸で生きろと書いてあり色んな意味で救われた本でもありました。またもう一回読みます