どうかご自愛ください 精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン

ユン・ホンギュン(著者), 岡崎暢子(訳者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2021/07/14
• JAN: 9784478111727

商品レビュー

2026/04/08

読み終えた時には自己肯定感が突き抜けている…！
自尊感情を持ち、自分をありのままで愛するということがいかに大切か

この世の全ての愛情は関心から始まる。

人生はボクシングと違ってリングから降りられない。対戦相手も決まっておらず、家庭、職場、友人、道端ですれ違った人から攻撃されることもある。

批判はウイルスのようなもので、相手の口から発せられ体内に侵入し留まったり、集団に伝染したりする。

例え表現もありながら分かりやすくこちらに語りかけてくれるような自己肯定感爆上げお守り本です！

2026/03/22

人生に転機があったときにたまたま読み始めました。
"人を好きになる理由の中で、「相手が自分のことを好きになってくれたから」という理由しかない場合は、注意が必要"という言葉を見て、ハッとさせられました。
普段から心理学系の本を読むたびに自分が病まない理由が分かる気がします。家族が病みがちな人が多いのでこの本を読ませようと思います。

2026/03/15

自分を愛せないと、人は愛せない
自分を愛するには？自己肯定感を上げるには？
よくある自己啓発本だった。

ただ、自分の心の声を聞くことや、今に集中することなど、ついつい忘れがちになってしまうことの再確認になってよかったかな。