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ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト編
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～DVD、ガイドブック付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マガジンハウス |
| 発売年月日 | 2009/05/27 |
| JAN | 9784838790197 |
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商品レビュー
4.4
10件のお客様レビュー
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※このレビューにはネタバレを含みます
テレビで見て早速買ってみました 一時間通して実践してみましたが結構きつかった でも効いてる感じはしました 肋骨を動かす運動は急に難しくて、ついていけなかったです
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慣れるまではかなりハードだと思う。私も２～３週間は筋肉痛が凄かったですが、慣れてしまえば大丈夫！ 最初のころはハードすぎて、1/4くらいしか出来なかったけど徐々に増やして、今はウォームアップからクールダウンまで出来るようになりました。 トレイシーは喋りが少なくて、テンションが低...
慣れるまではかなりハードだと思う。私も２～３週間は筋肉痛が凄かったですが、慣れてしまえば大丈夫！ 最初のころはハードすぎて、1/4くらいしか出来なかったけど徐々に増やして、今はウォームアップからクールダウンまで出来るようになりました。 トレイシーは喋りが少なくて、テンションが低め。一般のハイテンションものとはそこが違うかな。どたばた飛んだり跳ねたりはしないので、 静かに（でもハードに）できます＾＾。そこがお気に入り。 そして週４くらいでやってみた結果、おへその両脇にたてラインの割れ目がうっすら出てきました。ちゃんとやればちゃんと効果は出るようです。 でも続けないとね。
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簡単そうに見えてかなりキツい。購入してから1ヶ月程やってすこーし効果がありました。冬になり、時間もとれなくなり今は休止中。そろそろ再開しないと・・・
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