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精神科医が教えるストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ダイヤモンド社 |
| 発売年月日 | 2020/07/03 |
| JAN | 9784478107324 |
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精神科医が教えるストレスフリー超大全
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商品レビュー
4.4
228件のお客様レビュー
めちゃくちゃ様々な本を要約して、まとめました。 みたいな本！ 他の人のアイデアや話なのだが、、とにかく分かりやすいのよ。これが。
Posted by 
なぜ自分が幸福度が低いのかが読んで分かった気がした… 自分を大切に出来ていなくて、自己犠牲で行動していた… ポジティブ日記を書いて、自己肯定感を上げていこう！
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人に聞いてもネットで調べても『うーん』になってしまう人はこれ読んだ方が良い。 説得力と気の持ちようだけではない具体的な対処法がたくさん乗ってました。
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