いつも人のことばかり考えて凹んでしまうあなたが「ま、いっか」と思える本

大嶋信頼(著者)

• 販売会社／発売会社: 永岡書店
• 発売年月日: 2020/04/15
• JAN: 9784522436684

商品レビュー

2025/07/09

【要点・まとめ】
・相手の気持ちを考える＝相手と心の距離が近すぎる、下品で失礼なこと
・傷つけてくる人、裏切る人＝自分と心の距離感の違う人→距離を置く
・自分を人生の主人公だと思えると嫌われてもいいと思える。主人公にはハッピーエンドが待っている。
・図々しい人＝自分は弱いと思っている
そんな人に対して「可哀想」と思うと相手の思うツボ
・面倒臭い人に対して「家族じゃない！」と唱えて心の距離を置く
・親と心の距離感が遠いと人を神聖化して見てしまう。
→私は親(神)から罰を与えられる存在
→親(神)から罰を受けないように優れた存在にならなければ
・親を神聖化していたことに「気付く」
→人に期待しなくなる
・「人は私に憧れている」と唱えると、自己犠牲にならなくなる、人と対等になれる。
・周りの人のことばかり考えてしまうときは「自分はあの人のことどう思っているの？」と自分に問いかける
・会うと元気になれる、元気をもらえる＝良い人間関係→体が若返る

2025/05/03

個人的には結構刺さった本だった。
ところどころそれは違うんじゃなかなと思う部分もあったが、もっと自己中に生きていこうと思った。

2023/10/28

人のことを気にして気を遣うけど、大切にされなくて、逆に軸がぶれず、周りの人のことを気にせず適度な距離感がある人の方が大切にされる。なぜだろうと思ってたけど、自分の中心がしっかりしていると不安がなくなり、堂々としていられるし、エネルギーが満たされているので尊敬されるんだなと思った。
私は人のちょっとした態度で凹んで傷ついたりしてしまう。怒ってるのかなとか嫌われてるのかなと考えてモヤモヤして気を遣う。
それは他人と自分の境界線が引けないかららしい。
人との心の距離感の取り方に問題があり、距離が近いと書かれていて、ハッとさせられた。むしろ、心の距離感が遠いと感じていたからだ。相手の気持ちを考えてしまうのは心の距離感が近すぎて、相手の心の中まで入っていたということ。
対策としては、もっと自己中心的に生きること。自分の身体の中心ラインを意識して、そこは他人からの攻撃は受けないと思うこと。他人と自分の間に境界線を引くことなど、参考にしたいと思った。