思い出すと心がざわつくこわれた関係のなおし方

イルセ・サン(著者), 浦谷計子(訳者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2020/02/21
• JAN: 9784799325889

商品レビュー

2025/01/18

印象的なメッセージ
○相手に対する自分の感情を把握するために「別れの手紙」を書く
○相手からの手紙を想像して書くことで、自分の望みを知る
○別れの場面を想像して相手への執着を手放す

2021/08/27

色んな形での関係の再構築やお別れの仕方について書いてありました。自分の気持ちとの向き合い方が為になりました。

2021/05/08

人間関係というと、自分から相手を見る視点になりがちだと思いますが、本書では自分の心にも視点を向け、いま自分は関係についてどう感じていて、どうしたいのかを明確にすることを勧めています。

また、関係を変化させるために必要なことを実行するべきで、自分が固執していることや、一般的な理屈などは脇に置いておくこともときに必要と説いています。

私自身、父親との関係に問題があり本書を手にしましたが、今後どう対応したら良いかについて、選択肢の幅が広がりました。

翻訳本なので、事例の手紙などはいかにも海外という感じなのが少し残念ですが、十分参考になると思いました。