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新 脳にいい5つの習慣
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | YUKAZE |
| 発売年月日 | 2020/02/10 |
| JAN | 9784908552298 |
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新 脳にいい5つの習慣
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新 脳にいい5つの習慣
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脳を活性化させるための5つの習慣が紹介されており、特にアホエンオイルや瞑想、運動、コーヒー、ハーブティーが効果的であるとされています。アホエンオイルはニンニクを使った独自のレシピで、脳機能の改善や血流の向上に寄与することが期待されます。また、運動が高齢者の海馬の体積を増加させるという研究結果も紹介され、身体的な活動が脳にも良い影響を与えることが示されています。
さらに、著者は「生き方を見つめなおす」ことが脳の活性化に繋がると強調し、志や情熱を持つことが理想的な脳の状態を作ると述べています。特に、内向的になりがちな人には、他者に目を向けることで心の状態を改善する手助けとなることが提案されています。これらの習慣を取り入れることで、脳の健康を促進し、より充実した生活を送るためのヒントが得られるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
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