マンガで卒デブ40kgやせ ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット

比嘉直子(著者), 今西康次, おちゃずけ

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2019/11/13
• JAN: 9784074394630

商品レビュー

2025/12/04

糖質制限を勧めているダイエット本。
ファスティングのときに、体が節約モードにならないようどくうまく騙すか、個人の力量が試されそう。
あと、低血糖で具合悪くなりそうで、私には向かないと思った。

2023/09/02

ダイエット本ってほんとにたくさんあるなぁと
たまたまお値打ち品？のワゴンにあって立ち読み
これは糖質を摂らないっていう方法かぁ。
読んでみると子どもの頃の体験や思い込み
自分の信念や自己肯定感が絡んでるんじゃないかなと。
太っててもニコニコしてるお母さんがいい！という
子どものセリフ、
そうだろうなぁ。
あれもだめ、これもだめ、
そして伴走してくれるトレーナーへの報告、
厳しい管理、まぁ愛のあるアドバイスなんだろうけど
息が詰まりそうだ。
痩せたい！
美しくなりたい！
健康になりたい！
と思うことが悪いとも思わないけど
なんで今のままじゃだめなの？
いつからそう思ってるの？
とか、内面と向き合うことって大事なんだろうなと。
世の中の情報から自分が選ぶもの
取り入れるものを見極めたいなぁと思った。

本の感想ではないけど、
そう感じた。

本は読みやすかったし、たくさん食べても栄養不足というのが、あ、私もかも、って思った。
バランス大事。

2019/12/17

図書館新刊本コーナーで借りる。作者が沖縄の人なのでダイエット食の違いに新鮮な気持ち。糖尿病のくだりを読んで、糖質には気を付けたいと思った。しかし、昔の人（両親含む）が米とサツマイモで自分よりも丈夫で働き者な点、日本古来からの米文化と欧米の肉文化を自分の頭の中でどう整理したもんかなぁ。ただ今日は飲み物に砂糖を入れてない！！