ストレスゼロの生き方 心が軽くなる100の習慣

Testosterone(著者)

• 販売会社／発売会社: きずな出版
• 発売年月日: 2019/11/01
• JAN: 9784866630922

商品レビュー

2026/10/27

結構自分のマインドといっしょだったから新たな気づきとかはなかったけど自分の中の思いを言語化してくれててありがたかった
どうでもいい人に怒りが湧いてきたらそれは自分が未熟だと冷静に反省するこれは新たな視点だったかも。何かやなこと言われた時もそれを思い出して、冷静になりたいね

2026/06/08

苦しい時こそ、ポジティブな筋肉の話を読むのはいいです。
そして著者の真面目に筋肉を愛している姿勢が逆にギャグっぽくて、毎度笑ってしまいます。
マインドをポジティブにするために、筋肉を鍛えるのは、本当に大事なことだなと改めて思いました。

2026/05/10

ストレスゼロになるためのアドバイスが書かれてる。人項目ずつ見開きで書かれているため、読みやすかった。知ってるけど、できないことが多いが、見ることで少しずつ意識、行動を変えていきたいも思う。