毎日をいい日にする！「感謝」のコツ 「日々是好日」の生き方

植西聰(著者)

• 販売会社／発売会社: PHPエディターズ・グループ/PHP研究所
• 発売年月日: 2019/08/30
• JAN: 9784569843896

商品レビュー

2022/11/03

　植西聰さんの書、何冊か読みましたが、私とは相性が悪いみたいです。生き方に関する著作が多いようですが、どれも当たり前のことをいろんな理屈をつけて説明されてる気がします。本書「感謝のコツ」（2019.9）は、目次だけ眺めて、パスしました。失礼しました。「日日是好日」の生き方は素晴らしいし、感謝の気持ちが大切なことに異論はありません。

2021/09/14

雨が降っても何が起ころうとも、良い一日になるよう感謝する。
感謝の心があれば、悪い一日はない。
感謝を習慣にする。感謝すれば、良い一日になる。
ありがとう、といえばいうほど良い一日になる。
いただきます、ごちそうさま、をいう。
思い通りにならないこと、を感謝する。成長するチャンス。本当に面白いこと、と考える。
他人に対して80％主義。80%やってくれたらありがたい。
短所は長所。それを探す。
一日一日を大切にする。毎日のわずかな差が大きな差になる。
二応の法則＝どんなことでも相反する性質を持つ。良い面を見る。成功してもよし、失敗してもよし。うまくいってもよし、うまくいかなくてもよし。雨でもよし、貼れてもよし。雨奇晴好。傘屋と下駄屋。失恋もまたよし。
上手くいかないことが良い知識を増やす。
人間万事塞翁が馬。
幸運は不運の後にやってくる。

一日一善を実践すると日々是好日になる。
人に喜ばれることが大きな生きがいになる。
人の喜ぶ顔を見たい、という思いで生きる。
褒め上手になる。
ピータードラッカー「企業の目的は顧客の創造である」＝お客様満足＝喜ぶ顔が見たい。
キューバのチェゲバラ「隣人のために尽くすほこりは、すべての黄金より勝る」
モハメドアリ「他者に貢献することは、あなたの居場所に払う家賃」

今日は良い日だったという満足感でその日を終える＝良いこと日記＝日常の中からよいことを見つけ出す訓練になる。＝良いことを考えることで感謝の気持ちがわく
寝る前には良いことだけ思いうかべる。
良いこと日記は夜寝る前に書いて、朝見直す。
悪いことは、良いことに書き換えて書く。
声に出して言う。ポジティブな気持ちで寝る。

日々是好日＝小欲知足。
幸運とは満足する人のもの。
大切なものはすでに持っている。明珠掌にあり。
身近にある満足できること、の存在に気づく。
人をうらやましく思わない。隣の芝生は青い。自分らしい生活を楽しむ。
自分ができる範囲で生活を楽しむ。
欲求が満たされない、と感じた時に気分転換できる趣味を持つ＝代償行動。
欲しいものは自分で作る。
今あるものに感謝する。

その日の目標をやり遂げる。目標があるからこそ日々は意味があるものになる。
周囲の目標ではなく、自分が満足できる目標を持つ。
自己実現の欲求を満たすためには、自分で目標を決める必要がある。
やや困難な目標、明確なもの、フィードバックをする。一日一生の想いで安易に先延ばししない。

新しいことにチャレンジしてマンネリを吹き飛ばす
楽しいは、タノシマウ＝手伸舞＝手を伸ばして踊ること。
流水腐らず戸枢ろうせず。流れる水は腐らない、開け閉めする戸は虫に食われない。＝積極的に体を動かせばイキイキと暮らせる。

考えすぎない＝楽天的になる。
心配事など妄想、と考える。莫妄想＝妄想することなかれ。
明日の心配のために強を台無しにしない。
災難にあうときは災難にあう。その前から心配しない。
根拠のない自信であっても持っておくほうがいい。
人を信頼すれば、信頼にこたえてくれる。
頼む前から無条件で信頼する。