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古武術でカラダがみるみる蘇る もっと動ける！もっと走れる！身体操法の基本
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2019/08/21 |
| JAN | 9784800296597 |
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古武術でカラダがみるみる蘇る
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商品レビュー
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1件のお客様レビュー
シンプルだが体を動かす際の意識の置き所で、変わってくるのが写真の良い例、悪い例を見てわかるようになっている。 四股ふみ、足指の曲げと、足の小指側への意識を持って、立ったり、走ったりすることが参考になった。
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