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毛細血管を増やして不調をなくす暮らし方 ハーバード&ソルボンヌ大学Dr.根来が教える
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 学研プラス |
| 発売年月日 | 2019/06/11 |
| JAN | 9784058010532 |
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毛細血管を増やして不調をなくす暮らし方
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ピカピカ血管を増やす 雑念は葉っぱにのせて川に流す 血流（入浴と運動）、ルイボスティー・シナモン・ヒハツ 血管を緩める、ゆるめたままキープするために寝る 寝る前に腹式呼吸 下腹部を意識して呼吸する 湯船につかることで副交感神経が十分に働く
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