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最高の体調 100の科学的メソッドと40の体験的スキルから編み出した 進化医学のアプローチで、最高のコンディションに導く ACTIVE HEALTH001
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | クロスメディア・パブリッシング |
| 発売年月日 | 2018/07/13 |
| JAN | 9784295402121 |
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商品レビュー
4
332件のお客様レビュー
題名から、食事に関する本なのかと思っていましたが、めっちゃビジネス本でした。 先の見えない将来への不安を抱えている自分にはとても入ってきやすい内容でした。最高の体調を手に入れるためにやるべきことがたくさんあったので、少しずつ実践していこうと思います。
Posted by 
実践的な内容が多く、すぐに始められる。 自然との触れ合い、運動、コーヒーナップ、寝る前はスマホ触らない...
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ふむふむっで納得しながら読めるし、自分でもやってみようって思えるものが多い。私はあまり不安とかないし、自己開示してる方だから本の内容は割とできていると自負しているが、どうもダイエットだけがすこぶるできない。でも体調良いって思ってるw
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